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クッキングスタジオ モーメント
 
  天気の良い日が続いています。
  ちょっと空気が悪いから、マスクをしてお出かけです。
  今年の春は、外ばかり。日光に当たると、深く眠れる気がします。

  陽に当たると、カルシウムの吸収を高めるビタミンDが皮膚で作られます。 
  小魚や大豆製品、乳製品、をバランスよくとりカルシウムを取り込んで
  ビタミンD を含む干しシイタケや、シャケなどを食べ、
  骨の形成を促す働きを持つビタミンK ほうれん草,小松菜や、発酵食品も取り入れて。。。
  気持ちよく、陽に当たって適度に体を動かし、バランスよく食べると
  骨も強くなる!という事ですね。
  さて!バランスの良い食事を皆さんができるような、メニュー。
  今月もしっかり考えて、レッスンに挑みます!

  今月も、よい月になりますように☆

  *HPからメールが送れなくなっているようです。
   しばらくの間、お問い合わせの方はお電話をかけてください。 
   申し訳ありません。      

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レッスンの風景

2月 4, 2018
1月のイタリアの家庭料理
1月 1, 2018
2017年お正月料理
1月 1, 2018
2017年クリスマス料理
12月 12, 2017
11月の基礎クラス
12月 12, 2017
11月の簡単なおもてなし料理
12月 12, 2017
11月のイタリアの家庭料理
10月 26, 2017
9,10月の基礎クラス
10月 26, 2017
9,10月のイタリアの家庭料理
10月 26, 2017
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8月 11, 2017
7月2回目の簡単なおもてなし料理
8月 11, 2017
7月の2回目、3回目の基礎クラス
8月 11, 2017
7月のイタリアの家庭料理
7月 7, 2017
6月3回目の基礎クラス
7月 5, 2017
6月の簡単なおもてなし料理
7月 2, 2017
6月のイタリアの家庭料理